精子质量是通过射出的精子数量、精子活动力、精子浓度和射精时的精子形态来评估的。

　　精子数量少是否意味着你不能自然怀孕？这不一定是事实。在临床实践中，我们反复遇到这样的情况：在第一次咨询时，男性的精子参数很差，建议他们在一段时间后再进行检查。然后病人的妻子自己怀孕了。这怎么可能发生呢？

　　首先，精液检查不合格并不意味着生育能力差。产生精子的部位是睾丸，它在青春期后迅速发育并获得产生精子的能力。正常人的睾丸单侧重量约为10-15克，每克睾丸组织每天产生约300-700万个精子。

　　有些第一次接受精子控制的患者，由于环境不熟悉，自己紧张等因素，可能会出现射精不畅的情况，因此表现出精子指标不佳；还有一些患者不定期到专科医院进行控制，尽管反复控制，但每次的表现都不尽如人意。在此，我们建议大家一定要到正规医院进行检查，而且要多检查，特别是对于第一次检查时精子质量不合格的患者。

　　第二，精子质量差≠无法自然受孕。对于一个具有正常生育能力的妇女需要多少精子才能受孕，目前仍然没有科学共识。然而，可以肯定的是，一次射精可以达到几千万到几亿，更有可能导致自然受孕。

　　当然，不良的精子指标只表明这种自然怀孕的概率较低，而不是不可能。理论上，一个精子就足以自然受孕，但实际上，一个正常男人可以一次射出数千万至数亿个精子。其他未受精的精子是否只是 "浪费 "了？虽然科学还没有完全理解这个奥秘，但可以肯定的是，自然受孕不是简单的精子和卵子的结合。

　　其次，过去精子质量差是否意味着精子质量总是差？答案是否定的。精子质量不仅受到一些先天因素的影响，而且还受到后天因素的影响。这些因素包括，例如，长期的不良生活习惯（吸烟、大量饮酒、熬夜等）、工作环境（高温、高工作压力和长期接触有毒有害物质）和男性的一些泌尿系统疾病（严重的精索静脉曲张、慢性附睾炎等）。一旦这些因素得到改善或消除，精液的质量自然会在一定程度上得到改善，这可以使我们离自然怀孕又近了一步。怎样才能消除这些不必要的因素？

　　口服抗氧化剂，如VitC、VitE、叶酸、锌、硒和其他维生素和微量元素补充剂。

　　增加精子释放的频率，尽量减少精子在体内的停留时间，这也可以减少精子的破碎率。

　　消除不利因素，如精索静脉曲张是手术治疗的对象，从感冒中恢复，避免有害环境（如装修）。

　　戒烟，避免热暴露，获得足够的锻炼，增加有氧活动。

　　既然精子质量不高也有怀孕的机会，我们就可以拭目以待了! 精子质量差也可以通过一些药物来改善。由于在大多数情况下不能找到男性不育症的确切原因，所以在大多数情况下，治疗是经验性的。对于男性不孕不育患者，一般来说，精子图越差、不孕期越长或配偶年龄越大，自然受孕的机会就越低，所以可以考虑做试管婴儿。