首先是健康和卫生的饮食，其次是均衡的饮食，最后是在特殊情况下服用保健品。

　　以下是试管婴儿期间应该吃的东西：不卫生的路边摊食品、地沟油、农药残留量高的蔬菜和水果、不新鲜的肉类，不建议吃隔夜饭，尤其是蔬菜。街头摊位的食物直接暴露在大街上，空气质量差的城市空气不卫生，各种浮尘、汽车尾气和烧烤摊的烟雾与食物混合在一起。引自百度词典：地沟油。

　　它是酒店和餐馆收集的雨水的一个术语。

　　粥、蔬菜残渣等。

　　这种油含有黄曲霉毒素和苯并（a）芘，这两种致癌物可导致胃癌、结肠癌、肾癌、乳腺癌、卵巢癌和小肠癌。

　　食物金字塔可以很好地解释不同营养素的需求量以及如何

　　食物金字塔显示，蛋白质食物位于塔顶附近，可以适量食用。维生素是维持人体新陈代谢的非常重要的成分，所需的量相对较少，而且在饮食中广泛存在，正常饮食中的维生素含量一般不低。孕妇或准备怀孕的妇女，如果需要服用维生素补充剂，可以采取以下措施。

　　有许多市售的孕妇综合维生素并不昂贵，也可以在药店买到。

　　许多中国人，特别是广东人，对保健品很关注。

　　中国人，特别是广东人，对补品的要求非常高，各种药材都用来做汤。从中医的角度来看，中医是非常深奥的，很多食物都可以入药，而且有很多药典可以遵循。然而，从西医的角度来看，这种药可能是有毒的，尤其是在火上煮了很久之后。

　　总而言之，安全和卫生在营养学中是最重要的，均衡的饮食很重要，只有谨慎服用草药。