菏泽借卵

　　1.不要使用尼龙梳子和刷子。

　　由于尼龙梳子和刷子容易产生静电，它们会严重刺激头发和头皮。最好使用黄杨木梳子和刷子，可以去除头皮屑，增加头发的光泽，并按摩头皮，促进血液循环。

　　2.定期洗头，最好每隔2至5天洗一次。

　　在洗发的同时需要边搓边按摩，不仅能清洁头皮，还能刺激头皮血液。

　　3、不要使用强脱脂或碱性的洗发水。

　　这些洗发水的脱脂性和脱水性很强，很容易使头发和坏死的头皮干燥。使用不刺激头皮和头发的无酸天然洗发水，或根据自己的发质使用。

　　4.停止吸烟。

　　吸烟会使头皮的毛细血管收缩，影响头发的发育和生长。专家发现，近70%的脱发者吸烟，这表明吸烟对脱发有很大影响。

　　5、适度饮酒。

　　白葡萄酒，特别是热白葡萄酒，会在头皮上产生热量和水分，从而导致脱发。即使是啤酒和葡萄酒也应该适量饮用，而且肝脏每周至少应该有两天得到 "休息"。

　　6.深吸一口气。

　　你越是抑郁，你的脱发就越快。对于女性来说，积极的生活方式和适量的运动会使她们的头发充满光泽和黑亮，充满生机。另一方面，对于男性来说，他们的生活压力越大，越忙，就越有可能脱发。因此，深呼吸、散步、放松体操等往往可以消除一天的精神疲劳。

　　7、烫发吹风，要小心。

　　吹风机吹出的热温度为100度，会破坏头发组织，损害头皮，所以要避免总吹风。烫发的次数不宜过多，烫发液对头发的遮盖力也较大，次数多了会使发丝大伤。

　　8、减少染发烫发。

　　如果经常染发和烫发，头发会失去光泽和弹性，甚至变黄和枯萎。染色和烫发的间隔时间至少应该是3-6个月。

　　9.空调应该是足够的。

　　空调的热风和冷风可能是脱发和白发的原因，空气太干燥或太潮湿都不能保护头发。

　　10 确保帽子和头盔是通风的。

　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷死人。